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這居然是71歲!「逆生長爺爺」一夜爆紅,模樣不輸小鮮肉「凍齡有方」超有毅力堅持20年,網歎:真佩服!
2021/05/10
2021/05/10
 

@勵志成功說 分享社會新奇趣聞,帶你重新了解這個世界~我是小編好友趣,用簡單的文字解讀社會萬象!

 

這是一個71歲老人的項目嗎,瑜伽倒立是這麼輕鬆!

他就是「摩登爺爺」胡海,出生於1950,身高1.8米,體重68公斤,體態挺直,硬朗!

平時輕鬆就能做出「金雞獨立」的拉伸姿勢

體脂率不超過21%這點不少年輕人都自歎不如

胡海爺爺說,首先,你必須保持年輕的心態。生活是容易的,擁有一顆什麼樣的心,你就是什麼樣的人。

其次瑜伽和倒掛是他的日常必需品。

「筋長一寸,延壽十年」,瑜伽不一定要選難的,只要你能做到極限,就伸展到你的身體。

胡爺爺每天都要進行健身鍛煉。

最後,要控制嘴,吃營養和健康的,

這身體柔韌性已經超過了很多90後。

「不服老」也是胡海常常掛在嘴邊的話他說,進入70歲後,感覺年齡只是一個數字,自己身體年齡雖然有70歲,但心理年齡只有20歲。

2016年,胡海參加上海摩登爺爺奶奶大賽,並贏得了最高獎項「上海最摩登爺爺獎」。和年輕時的照片對比,真是越老越帥啦~

他說自己14歲差點成了運動員~20歲差點成了歌手,30歲差點當演員,只是在對的時間,都錯過了。

於是,他打算在退休後把年輕時的夢想統統實現。

舞蹈、模特走秀、唱歌、主持……

生活過得有滋有味!

這些才藝都是胡海退休以後才學的,退休前人他從事的是國際貿易的工作!當記者問到胡海「你害怕老嗎?」他說「每個人最後都會老的,這也沒必要回避,但如果覺得自己老了開始不想也不去學習,那就真老了。」

年齡不過是一個數位青春更多是一種狀態雖然時隔5年,爺爺以一頭白髮示人,依舊有著30多歲的精氣神!

看完爺爺的故事網友們羡慕又感慨。

你只需要保持一個好的心態,

少吃多動,保持健康生活,生活不會虧待你!

最後,希望每個人都能擁有最美的自我。

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