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54歲改變不嫌晚!張玉嬿「恍神摔斷手」人生觀大變,積極健身「光有瘦其實很危險」苦喊:需要找另一半了
2021/04/12
2021/04/12
 

@勵志成功說 分享社會新奇趣聞,帶你重新了解這個世界~我是小編好友趣,用簡單的文字解讀社會萬象!

 

54歲資深女星張玉嬿過去常演苦情戲,每一幕都極具渲染力,尤其是在連續劇《驚世媳婦》中的深情演出,至今仍是經典之作,也是大家眼中永遠的「第一媳婦」!凍齡美貌再加上輕聲細語的說話方式,可以說是仙女級的藝人,然而她透露自己面臨上了年紀後身體的變化,也與大家分享自己一路走來心境上的轉變!

圖片來源:昇華娛樂傳播股份有限公司根據《噓!星聞》報導,張玉嬿出道以來星途順遂,一直以來都是身材窈窕、肌膚Q彈水潤,讓她笑著說「 很感謝媽媽把我生得好」然而再怎麼天生吃不胖、體質健康,也敵不過歲月流逝的改變。

圖片來源:三立新聞張玉嬿在滿檔的工作行程結束後,回家總是「能躺就不坐、能坐就不站」,因為自己天生不易胖的體質,多年來不需要額外努力也能維持, 熱愛甜食、零食的她,甚至會大嗑一桶冰淇淋,自稱是「最不忌口的女演員」,令人羨慕!但是隨著年紀漸漸增長,過去不在乎的熱量慢慢囤積在腰圍上,讓她驚覺不能再這樣下去了!

圖片來源:自由時報以前是紙片人,現在覺得自己像厚紙板!為了維持媽媽給的好基因, 張玉嬿決定要到健身房體驗重訓,沒想到才做幾次簡單動作她就雙腿發抖,太久沒活動的肌肉筋骨,也痠痛不已,這讓自詡是健康寶寶的她不敢置信,體能已經隨著歲月慢慢流失了 ,也驚覺自己其實缺乏「肌肉」與肌力對於身體組成是非常不好的!

圖片來源:康健雜誌別看張玉嬿外表像是林黛玉,內心卻十分倔強,她不願向歲月低頭,體能差那就練回來!即使一開始訓練很痛苦,但是她咬著牙撐過來,搭配飲食調整,讓她整個人變得更輕盈,露出招牌笑容說著: 「現在覺得比幾年前更靈活,真的叫做回春,連我自己都被感動了!」用行動證實,自律的生活也是一種幸福,改變絕不嫌晚!

圖片來源:康健雜誌儘管開始養成運動的習慣、飲食控制,但張玉嬿還是無法捨棄最愛的冰淇淋,只是將一桶的份量換成小包裝,認為愛好還是不能放棄,因為生活就是要靠點點滴滴的小確幸來體會幸福,即使再小的事情都會感到開心!

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