首頁 » 用喝的就能減肥「狠甩12公斤」!54歲于美人自曝「每天1杯」超有效:「離婚後瘦身的我,更加自信!」

用喝的就能減肥「狠甩12公斤」!54歲于美人自曝「每天1杯」超有效:「離婚後瘦身的我,更加自信!」
2021/04/03
2021/04/03
 

@勵志成功說 分享社會新奇趣聞,帶你重新了解這個世界~我是小編好友趣,用簡單的文字解讀社會萬象!

 

于美人走出婚變,不僅心態調適得很好,連外型也跟著變美日前自曝用徐天麟教的「下跪減肥法」狠甩身上12公斤肥油,搖身一變成了名符其實的「美人」

51歲的于美人昨天(28日)又在臉書曬近照,整個人又瘦了一圈,臉蛋變尖、雙腿又細又白讓網友直呼:「怎麼辦到的?」于美人曝飲食秘訣

54歲的于美人離婚後積極瘦身,活出自我,身高158公分的她,從原本60公斤到如今48公斤,成功鏟肉12公斤的她,整個人也變得更加自信美麗繼先前她分享的瘦身秘訣「下跪減肥法」造成迴響,近日她上節目也拿出私藏秘方,分享 自己用喝就能瘦身的小撇步一起看看吧...

據報導,針對夏天即將到來,許多愛美女性也開始忙著減肥,瘦身有成的于美人也以過來人的經驗和大家分享自己的獨家小秘訣

她在節目TVBS《國民大會》上透露自己最愛的減肥聖品就是「蘆筍水搭配蜂蜜及橙花醋」于美人說這款飲品尤其對水腫型的肥胖最有效飲用蘆筍茶有很多益處, 飲用蘆筍茶可以補充人體需要的多種維生素:

平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜,多吃清淡多吃蔬菜水果,不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物

煮蘆筍水最好還是放蜂蜜好,這個要根據自己的喜好,個人覺得放蜂蜜好中醫認為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用,也是泡制藥酒、燉煮補品的輔料中醫認為,蜂蜜味甘、性平,歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷胃脘疼痛,還可以解烏頭、附子之毒。

蘆筍有鮮美芳香的風味,膳食纖維柔軟可口,能增進食欲,幫助消化。 在西方,蘆筍被譽為「十大名菜之一」,是一種高檔而名貴的蔬菜橙花是苦橙的白色花瓣,原產於法國南部、摩洛哥、埃及、義大利。精油採用蒸餾法而得,帶有苦味藥味的百合花香味,價格昂貴抗沮喪、抗菌、抗痙攣、殺菌、增進細胞活力除臭、柔軟皮膚、鎮定。美白、保濕、淡斑。適合幹性、敏感性及成熟型肌膚, 對於其它的皮膚問題也都有幫助,特別是螺旋狀的靜疤痕、妊娠紋有助於防紫外線。在照X光時,亦可用來保護皮膚

橙花

除了對解油膩、消脹氣有用,對於早上起來腳會水腫的女性也很有幫助

于美人親身嘗試後,短短兩周就瘦了3公斤,不過她也特別提醒「不能只喝這個水, 要搭配其他的,不然你會尿到瘋掉

因為湯方非常利尿,所以要選時間跟地點喝, 而且最好不要在睡前喝,避免半夜一直跑廁所

最後她也提到自己的減肥觀「東西要自己也覺得好吃,才能持之以恆」

切勿操之過急,而且要從飲食和運動雙管齊下才能達到健康瘦身的目的!

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