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林美照「一天只吃一餐」養出45公斤好身材,離婚30年「獨自養大兩小孩」64歲近照超凍齡
2021/04/17
2021/04/17
 

@勵志成功說 分享社會新奇趣聞,帶你重新了解這個世界~我是小編好友趣,用簡單的文字解讀社會萬象!

 

保養得也太好了~

以嬌滴滴嗓音深植人心的資深藝人林美照,臉蛋、身材保養得宜,外表根本看不出她已經64歲了,而且還已經當阿嬤了!

從8歲就出道的她,至今已縱橫演藝圈50多年,讓人驚豔的是她仍維持162公分、45公斤的窈窕好身材,林美照也大方分享美魔女的秘訣,她透露,自己不迷信名牌保養品,相信「天然的尚好」。

圖片來源:林美照臉書,下同據《Ettoday星光雲》報導,總是在螢光幕前給人光鮮亮麗一面的林美照,私下其實是個「很宅又愛吃零食」的人,她笑言這樣「龜息、養生」的慢活生活,卻讓她一直以來心情都處於平靜快樂的狀態,也是她凍齡的原因之一。

在飲食方面,林美照說,她其實是個「懶得吃」的人,一天只吃一餐,而且都是每天下午5點才用餐,在這之前她會喝大量的水,或咖啡、果汁。

不愛運動的她,喜歡透過泡澡來讓身體出汗,由於特別喜歡身體流汗的感覺,也因此林美照夏天幾乎不吹冷氣,也讓身旁的友人哀嚎不斷。

「多睡」也是林美照的保養之道,她笑言:「我覺得睡覺真的會瘦!我每天一定要睡滿8小時以上,沒睡飽就會覺得不幸福!只要讓我睡滿8小時,我每天都可以很快樂!」

不僅如此,林美照的好膚質更被醫生誇讚,膚齡不超過30歲,對此她也分享自己的駐顏秘方,「我很重視卸妝,一定要卸得乾淨」,她也會使用絲瓜水保濕、過期牛奶和柑橘類的皮泡澡,再再強調純天然保養品的好處。

此外,始終保持快樂的心情更是她凍齡的最重要秘訣,她樂觀地說:「為什麼要跟自己過不去?也沒有什麼是真的過不去的!」體認到這一點的她,也身體力行「不開心的事,我只要1天就會拋掉、自動忘記!」

從30歲離婚,至今當了30多年的單親媽媽,獨自撫養兩個小孩,她透露已經7年沒有交男友,即使如此,她現在非常享受一個人的時間,可以宅在家做喜歡的事。

完全看不出來美照姐已經64歲了!保養得也太好了~

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