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「只吃兩口,嚼完就吐掉」54歲劉嘉玲常年吃不飽的減肥法,6年沒吃宵夜,超嚴苛瘦身:人要學會克制
2021/02/01
2021/02/01
 

@勵志成功說 分享社會新奇趣聞,帶你重新了解這個世界~我是小編好友趣,用簡單的文字解讀社會萬象!

 

女明星為了維持身材,控制飲食的方式百百種,她們的恆心與毅力總是能讓大家感到相當佩服。

54歲的劉嘉玲,在減肥這件事上完全不馬虎,最近劉嘉玲接受採訪時,就號召大家 不要吃宵夜,因為宵夜非常不健康。

甚至誕生了「人是不需要吃那麼多東西,除非你在發育的時候」,這樣的金句。

54歲的劉嘉玲,在減肥這件事上,對自己有多嚴苛呢?

她說即使是非常好吃的東西,也絕不會把它吃完,而是會只吃 一口、兩口嘗嘗味道就好了。

大閘蟹,吃兩口就扔掉?

小龍蝦,嚐一嚐就丟掉?

這誰做得到啊?…

對垃圾食品,就更不要客氣,劉嘉玲說,(垃圾食品) 嚼完味道把它吐出來就好啦!「你不一定要把它吃到肚子裡面去的嘛!」

薯條、洋芋片…連吃都不可以吃,嚼一下就要吐掉?

珍珠奶茶…豈不是只能漱一漱口,就得吐了?

嘉玲姐還建議大家去驗一下,自己的身體對什麼(食物)是敏感的,「有些東西你不能亂吃的,吃進去可能不太好。」

對於食慾,劉嘉玲強調,人一定要 克制,因為很多病都是吃出來的,偶爾讓胃休息一下,她認為才是正確的做法。

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