人活到極致是「素與簡」:打開極簡生活的8種方式

佩珊 2022/03/30 檢舉 我要評論

用最真誠的文字,傾聽心底的聲音,做内心强大的自己。我是佩珊,陪你一起閲書、閱心、閱塵世的小編。

極簡生活方式,不是苦行僧式的自虐,而是一種更為人性化的、經濟的、環保的、輕松愉悅的生活方式。

就像梭羅曾在《瓦爾登湖》里倡導的那樣,一個人,放下得越多,越富有。

人活到極致,是素與簡。

棄掉不必要的東西,致力真正有價值的事情,才能輕松愉悅地活著。

8種極簡生活方式,值得大家一起踐行。

物質極簡

生活中很多人都有囤積東西的習慣,也舍不得扔掉一些廢棄的東西。

俗話說,家有黃金萬兩,不過一日三餐,家有良田千頃,不過夜眠七尺。

其實人真正需要的東西并不多,過量以后,反而會給生活帶來不必要的負擔。

定期養成斷舍離的習慣,衣柜里超過五年沒穿的衣服、過期的藥品、遺留下來的包裝袋……

該舍即舍,該斷即斷,過去從來不用的東西,未來你也不會再使用。

謹慎地擁有,珍惜地使用,果斷地舍棄,是對物質極簡最好的詮釋。

值得學習的兩條購物原則:質量比款式重要,質量比數量重要。

永遠記住,生活的主角不是任何物品,而是你自己。

精力極簡

相信很多人都有這樣的感受:

刷手機根本停不下來,刷一會短視訊,兩個小時就過去了;吃一會瓜,一個小時又過去了……

人的精力很容易被這些無關緊要的瑣事困擾、分心。

真正聰明的人,懂得把精力專注在重要的事上。

專注做某件事情時,將手機放在視線之外;

不關注與己無關的娛樂八卦新聞;

嚴格控制每天使用手機的時間,不沉醉于垃圾快樂……

確定要做事情的優先級,按照核心任務、緊急任務、可以推遲的任務、不重要的任務分類,把精力放在真正重要的事情上。

當你騰出了更多的時間去做生命中重要的事情,無論是讀書學習,還是鍛煉身體,你會少許多焦慮和浮躁,生活質量極大提升。

財務極簡

很多人都會在年初的時候,信誓旦旦地立個flag,今年要存多少錢。

但到了年底,發現存錢非但沒有達到預期,反而透支了花唄、信用卡。

你總是手癢想花錢,看到這個在打折,那個在搞活動,忍不住都想買。

月光的生活,其實和站在懸崖邊上跳舞差不多。

如果一個水池在漏水,保證水池里的水不被流盡的最好辦法就是堵上出口。

想要存錢,就要節省日常開支,最有效的辦法就是養成記賬的習慣。

堅持天天記賬,把每天花的錢全部記下來,然后定期復盤,什麼地方該花多少,什麼地方不該花,心里要有一桿秤。

把錢花在刀刃上,不該花的錢一分不花。

每月發了工資,可以把一部分錢定期存起來,不到萬不得已,絕不用這筆錢。

收入再高,不懂存錢,到頭來也還是窮人。

學會存錢,十年后,你和別人過的就是不一樣的人生。

情緒極簡

有句話說:「一個失落的靈魂能很快殺死你,遠比細菌快得多。」

往往對一個人傷害最大的不是來自外界的人或事,而是自己的情緒內耗。

在做一件事時,我們總會有各種擔心和焦慮,既怕自己做不成,又怕別人的質疑和否定。

對尚未發生的事情惴惴不安,充滿焦慮、擔憂和惶恐,搞得整個人都很疲憊。

每個人的精力,都是有限的,無休止的內耗,會徹底拖垮我們。

與其被精神上的內耗折磨,不如用行動去治愈自己。

那些真正強大的人,時間都花在了解決問題上,用行動打敗焦慮。

關系極簡

劉瑜說:「遠離消耗你的人,也不要去消耗別人。」

良禽擇佳木而棲,人也要擇良友而交。

你不必把所有人,請進生命里。

學會拒絕和遠離消耗你的人,不要為了這些人浪費時間,消耗生命。

到了一定年齡,你必須扔掉四樣東西:

沒意義的酒局,不愛你的人,看不起你的親戚,虛情假意的朋友。

定期清理朋友圈,不要在無效社交上浪費太多時間。

專注做自己喜歡做的事,把更多的時間留給自己和家人。

學會享受獨處。

在獨處中沉淀自己,遠比一群人狂歡有價值得多。

表達極簡

成年人社交關系中,感到心累的很大原因,就是喜歡說話拐彎抹角、藏著掖著。

不直截了當地說出自己的想法,讓人猜來猜去。

作家韋斯托說:「有話直說是一種直面問題的積極態度。」

找人幫忙,有話直說,不要浪費別人的時間;

工作溝通,有話直說,可以提高工作效率。

表達簡單直接,有事說事,不要拐彎抹角,用直截了當的方式溝通。

除此以外,也要學會嘴上帶尺,不該說的話堅決不說。

不了解的人和事,不評價;關于別人的閑話,不議論。

心態極簡

不必慌張,活好當下,來日方長;不必失望,人間值得,未來可期。

人之所以感到痛苦,就是總為昨天傷懷,為明天憂心。

昨天的太陽,曬不干今天的衣裳。過去的人與事,對你已毫無影響。

過往的,不留戀傷懷;擁有的,不患得患失;未經歷的,不憂心忡忡。

在復雜的生活中,活出自己最好的狀態。

目標極簡

很多人會犯這樣的錯誤,一開始就把目標定得太高太多,結果無法完成。

在垂頭喪氣中,一點點變得消沉,失去動力。

別把目標定得太離譜,那是和你自己過不去。

把每月讀完五本書,精簡為每天閱讀半小時;

把每天運動兩個小時,減少到鍛煉30分鐘……

把每一個小目標完成,會感到愉快、幸福,有成就感。

不要設立太多的目標,每年大目標一個足矣,小目標兩三個吧。

一次只做一件事,時刻告訴自己,最重要的事只有當下這一件。

唯有如此,才能激勵自己不斷向上攀登,向著更高的目標出發。

生命的旅途,好比一葉波浪浮沉的小船。 

負載太多,走得不快,且有傾覆之憂。

學會定期卸載,精簡生活,輕裝向前。 

正如德國著名設計師吉爾·桑達說:拿走的東西越多,留下的就越純粹。

愿你我,活得通透,舒展自己的生命,輕盈自己的靈魂。共同陪伴彼此的成長!


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